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如果专注一个问题, 坚持两个小时左右, 大脑的专注力就会大幅下降

过去我们总认为学习知识要循序渐进,因为专注在一件事情上才能高效,但是实践证明,长时间单纯地学习一门学科,效果并不好。

因为具有相同性质的材料刺激脑神经过于单调,时间一长,大脑相应区域很容易由于负担过重而疲劳。

这时,反而会出现头晕、注意力不集中等问题。

所以,我们应该有意识地把需要不同思考技术和策略的问题来回转换,交替学习。

理解了这一点,对我的学习、工作有很大的帮助。

比如,过去我在公司安排项目的时候,为了让设计师专注在客户的工作上,只要给设计师分配了一个任务,我就不会再给他安排其他任务。

因为我的假设是“专注产生效率”。

后来我发现,设计师长时间在客户的一个问题上思考,效率反而更低,不如给设计师再协调一个主题或性质不同的工作。

这样设计师在一个问题陷入“瓶颈”的时候,可以换换大脑处理另一个问题,等回过头来再思考原先的问题的时候,更容易有新的视角。

这时你会发现,太有序、太单调其实会降低创造力,适度混乱、交错多样,反而有助于创新与高效。

我个人在工作、学习的时候也充分利用了这个方法。

例如,过去如果我专注思考一个问题,坚持到两个小时左右,大脑的专注力就会大幅下降。

过去,我学习一个领域的知识,总会从头开始学习,循序渐进。

现在我打乱顺序,多头并进,对这个领域各个方面的问题先都尝试涉猎,让自己从不同角度理解问题,从而尽快对这个领域形成一个全局认识。

这对我快速理解认识一个领域,有巨大帮助。

这样,看似有一搭没一搭地推进,其实是对整体大战略的灵活推进把控,等到各方面素材积累完善了,最后只剩下穿珠成线的工作。

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