寒假即将开启，家长群里又热闹了起来：“下周娃很辛苦，各科课从一早排到了下午”，“赶在回家过年前把课外的课都上完”，“我们不上培训班，但每天8小时学习做作业不能打折扣”，“我们一周三次大提琴培训，还有三天打乒乓，剩下时间还要预习下学期数学新课”……还有的家长晒出自己给孩子制订的作息表，从早上9点到晚上6点，满满当当。
寒假即将到来，这是孩子自由自在，内心放飞的好时节，又恰逢春节长假期间，更是喜气洋洋，欢欣鼓舞。但现实总是无奈，不少家长“就怕学霸放寒假”，把自己的孩子安排得“妥妥当当”，把寒假变成“第三学期”，“假期”变“学期”，怎一个愁字了得。寒假生活究竟应该如何“点亮”？
年年呼吁让孩子过一个正常的假期，但孩子们的假期依旧不轻松。“双减”政策之下，还有不少家长通过各种途径给孩子“觅”来培训课程。
“寒假不能变为课堂教学的延伸。”一所中学负责人表示，对于高年级的学生来说，利用寒假重点补习弱项未尝不可，但是盲目培优并不可取。家长和孩子不妨一起制订寒假学习计划，既保证适当的学习时间，又鼓励孩子参加一些以培养兴趣为目的的活动，如户外活动、旅游和亲子阅读等。多位中小学教师认为，孩子只要在正常的上课时间跟上学习进度，成绩就不会出现问题。即使孩子一时成绩不好，也应根据情况“对症下药”。在孩子完成假期作业的同时，家长应增进与孩子的沟通，让孩子在游玩过程中释放压力，拓宽视野。
浦东教育发展研究院家庭教育德研员史国忠认为，让假期回归假期，让学期归回学期，这才是假期存在的意义。他说：“假期不是完全不学习，但怎么学，很重要。”至于学习、文体和“放空”应该设定怎样的比例才合适，因人而异，没有统一标准。正因为如此，寒假才是孩子自我察觉，把握尺度，做好规划的好机会。
他认为，可以让寒假成为个性化学习的好时机，“如果说学期是班级整体性学习的话，那么假期则是孩子以兴趣为主的个性化学习，就是将学期中所学，加以延伸拓展，形成良好的能力感，即感觉自己是有能力的，如庖丁解牛之后的‘为之踌躇满志’”。
寒假也可以是感受中国传统文化，进行体验式学习的好机会。“春节是中国传统文化的标志性节庆，孩子可以借此好好考察家庭成员的这一年来的学习、生活、工作的状况和业绩，”史国忠说，探寻家教，比照家训，承继家风，同时考察社会，展望未来，“回家”也是一堂生动的实践课程。
此外，他建议，寒假也可以成为亲子共学的好时机：在有限的时空内，选择一些博物馆、纪念馆，去感受海派文化，学习名人坚毅的品格，以此启迪孩子的心智。
