近年来，儿童青少年心理健康问题日益显现，其中，抑郁症更是备受关注的问题。
“儿童青少年是家庭里最受关注的，也是国家和民族的未来，青少年心理健康问题应当予以重视。”全国政协委员、中国工程院院士、南方医科大学教授高天明建议，应当加强学校心理评估体系建设，提升学校心理干预能力，开展学生心理健康体检工作规范制定工作，提升医疗机构心理健康服务能力。
完善学生心理健康档案
加强心理教师专业培训
高天明介绍，教育管理部门已明确中小学校应当为学生建立心理健康档案，每年进行一次心理健康体检。然而在目前阶段，各级教育部门尚未对心理健康体检内容、形式、使用方法进行规范，各地区、学校普遍存在各自选用不同的甚至是不合适的心理测量工具的问题。
此外，由于期望压力、家庭压力和学业压力的增加，目前在校学生不仅出现一般心理问题的情况变多，还有不少学生还需要面对抑郁症、焦虑症等常见精神障碍甚至双相障碍、精神分裂症等重性精神疾病的困扰。而学校心理教师多为教育心理学、应用心理学背景，欠缺对常见精神心理问题识别和处置能力训练，在面对学生更进一步的求助需求或心理危机事件时多有捉襟见肘的情况。
“建议加强学校心理评估体系建设，建立以学生为中心的心理健康信息平台。”高天明表示，希望由教育部门牵头，卫生健康部门提供技术支持，开展学生心理健康体检工作规范制定工作，确定该地区统一的儿童青少年心理健康状况筛查体系；为新入学学生进行有侧重点的心理体检，建立以学生为中心的心理健康信息平台，为儿童青少年建立心理健康成长档案，及时提供帮助和干预。
学校和教师作为面对学生心理问题的“前线”，高天明认为应当提升学校心理干预能力。他建议，教育部门加强与卫生健康部门合作，在学校教职工中普及学生心理健康、精神疾病和心理危机干预知识，定期组织各级各类老师接受专业技能培训，使教师具备对高风险学生实施危机干预的能力，教育部门牵头联合公立精神心理专业医疗机构定期组织心理教师开展专业培训和督导。
改善抑郁症“污名化”现状
看抑郁应该像看感冒
“长期以来，我们看待心理问题、精神疾病都存在‘污名化’的情况，总觉得这些疾病是‘不得了’的事情，面对这些患者应当避而远之，这是不对的。”高天明介绍，社会大众、家庭内部和学校对儿童青少年出现心理健康困扰不重视和误解，认为心理健康困扰是“逃避学习”，是“个别事件”，不仅导致儿童青少年心理问题接受诊疗的难度远大于躯体疾病，还让遇到心理问题的儿童青少年“羞于启齿”，增加了发现、干预的难度。
“我们感冒了、头痛了，可以大张旗鼓地去看病、去治疗，心理健康问题不应该被忽视，精神疾病患者不应当被歧视。”高天明表示，遇到心理健康问题、患上精神疾病都是正常的情况，应当鼓励人们像“看感冒”一样去看心理医生。“尽早介入治疗，控制抑郁症的手段就越多，效果就越好。”
高天明建议，应当建立并完善心理健康科普专家库和资源库，构建以心理健康工作者为主的心理健康科普知识发布和传播机制，提高学生、家长及大众对心理健康核心知识的知晓情况和认可程度。
“建设科普实践基地一方面有助于消除大众对精神心理疾病的恐惧和误解，另一方面能培育激发学生对脑科学研究的好奇心、想象力，为认知科学研究吸引和储备未来人才。”高天明认为。
心理承压能力或可“训练”？
基础科学研究有利于改善抑郁症现状
“每个人面对压力的易感性是不同的。”高天明介绍，面对压力，有些人可以波澜不惊，有些人则会“吃不好、睡不好”。心肺功能、肌肉力量可以通过锻炼加强，心理承压能力或许也可以通过锻炼提高。
“如何提高心理承压的能力是我们现在研究的重要课题。”高天明表示，随着动物实验的进行，已经证明了通过特殊的刺激，可以让小白鼠拥有更强的承压能力。值得一提的是，在这项研究中还找到了部分对抗心理压力的基因表达，找到了相关的生物学特征。
高天明表示：“在未来，或许可以像眼保健操、广播体操一样，将提高心理承压能力的训练推广到各个校园，降低儿童青少年产生心理问题、患上精神疾病的比例。”
“面对压力，我从不把追求结果作为唯一的目标。”高天明分享：“不追求结果并非做事情不努力，而是面对挑战全力以赴，面对结果坦然接受。没有得到最好的结果，就及时总结经验教训，调整心态、尽快‘放下’。挫败感长期刺激，对身心健康都没有好处。”
文｜记者薛仁政陈亮通讯员柯佳
