近日，苏州高新区人民医院心身医学科副主任医师刘松柏在苏州外国语学校高中部班委会的邀请下，走进课堂开展青少年心理健康公益讲座。
为了帮助学生认识并管理自己的情绪，识别、了解情绪的影响以及学习有效的情绪调节策略，提升学生的心理适应能力，让他们在面对困难、压力和挑战时能够保持积极的心态和有效的应对策略，刘松柏通过角色扮演法、模拟实际情境，让学生设身处地体验他人的心态和感受，从而增强同理心；鼓励学生进行饱含激情的演讲，锻炼他们的表达能力和自信心；教会同学们利用简单的心理量表进行自我测评，帮助学生更深入地了解自己，增进自我了解，并且结合学生身边的案例，让他们真正感受到心理健康的重要性。
讲座结束后，现场还进行了讨论和咨询。针对同学们的提问，刘松柏进行了答复，并给予同学们一些简单实用的心理健康调节方法，鼓励同学们培养积极心态、寻求心理支持系统、培养兴趣爱好、增强心理韧性，更好地应对生活中的挑战和压力。苏州高新区人民医院党委高度重视青少年心理健康管理，将继续为青少年心理健康保驾护航。
通讯员孙志辉扬子晚报/紫牛新闻记者张毕荣
校对李海慧
