经常面试的人都知道，现在许多招聘单位都明确应聘者年龄不能超过35岁，背后的原因是什么呢？下面，我们将从心理学角度对这个问题进行深度剖析。
中年危机（Middleage Crisis）中年危机也被称为灰色中年，很多人在二十岁左右还对这个世界充满了期待，但到了三十多岁，一种“人到中年”的焦虑感便随之而来。心理学家Meg Jay曾经在演讲中说到，“人生中80%重要的决定时刻发生在35岁。人生中那些能影响你一生的决定、经历，以及大彻大悟的时刻，大部分都出现在35岁。”所以说，如果一个中年人在35岁还要去重新找工作，招聘单位很难不怀疑他的工作能力，因为这应该是个安定的年龄，而不是“重新奋斗”的年龄。
35岁不仅是人生的一个坎，也是一个黄金年龄。35岁的人一定是要有一定的社会经验和阅历的，既然如此，你在这个年龄离开你原先的工作单位也就会给人一种不成熟的感觉。在这个时代迅速变迁的时代，很多中年人要么就是在某一领悟刻苦钻研，要么就是已经在公司做到了管理层。比起招聘一个35岁的中年人，招聘单位当然更愿意招聘那些敢拼敢做要求又不高的年轻人。
保持与时俱进，不断学习那么，35岁及以上的人要重新找工作该怎么办呢？答案是，活到老学到老。时代变化速度再快，也总有人能跟得上脚步，不断地学习新知识，全方面锻炼自己的能力是中年人跟上时代的唯一方式。现代社会，职场危机其实是一直存在的，哪怕你曾经的工作很稳定，你依然要大胆跳出舒适区，不断地突破自我。
调整心态，拒绝焦虑焦虑其实已经成为了中年人的常态，毕竟35岁的中年人很有可能都是“上有老下有小。”他们不敢放松，也输不起。正是这种焦虑的心态才更容易导致中年人工作效率降低从而被公司裁员的情况发生。中国著名的心理学家武志红认为：“生活中细微的情绪调整，经常会造成一个人情绪总基调的改变。”面对焦虑情绪也一样，你要先平静内心，再开始细致的情绪调整。
而缓解焦虑最直接有效的方法就是冥想和做有氧运动。很多道理你只是在认知层面了解了，如果你不付出实际的行动你可能永远都难以调整心态。35岁的人，不仅要关注心态调整，健康的身体更是促进你成功的重要因素。在许多行业都流传着这样的一句话：人难以永远年轻，但永远不缺年轻人。当你25岁和35岁的人做同样的事时，我们称你为人力资源；当你35岁和25岁的人做同样的事时，你就变成了人力成本。
许多职业都有它的年龄天花板，面对这样的就业趋势，我们无法逃避，唯有选择坚强适应。不断地提升自己的工作能力和保持健康的心态能帮助你在职场中走得越来越远。参考资料：《中年危机》
