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初中课后作业繁重, “熬夜写”还是“早起补”? 看看学霸的时间表

孩子进入初中后,学习难度增大,任务量加大,很多学生都会感到吃力,高中还没有普及义务教育,中考的难度也是不容小觑的,一旦失误就无缘重点高中了,面对这样的情况,无形中加大了孩子们的压力。

尤其是一些面对升学考试的学子,需要不停地刷题,繁重的课后作业,经常是熬大夜都不一定能够完成,搞得自己身心疲惫,家长也跟着着急心疼。

学生熬夜写作业的危害大,很容易得不偿失,家长别不放心上

张文宏医生在节目中提出建议:现在很多孩子都睡眠不高,睡眠质量低,而初中生每天要保证9个小时的睡眠时间才可以。

这个言论一出,很多家长和学就开始大呼小叫了:怎么可能呢?面对升学压力,孩子每天都在熬夜学习,去哪里保障9个小时的睡眠时间呢?

其实熬夜的危害是很大的,熬夜完成作业并不是明智之举,家长别不放心上。

危害一:睡眠不足,影响智力、身体发育

孩子熬夜完成作业,本来的目的是为了更好的学习,却反倒因为睡眠不足,对智力、身体发育造成影响。

相关专家研究发现:睡眠不足孩子的记忆力和算术能力都会下降,远不及睡眠质量高的孩子。

熬夜的过程中,大脑的交感神经一直处于兴奋活泼的状态,这种状态下会导致神经元受损伤,从而造成孩子智力发育不完善。

危害二:睡眠质量差,降低听课效率

人的精力是有限的,前一天熬夜,睡眠质量差,怎么可能保证第二天的听课效率。课上精神状态差,老师传授的内容听不懂,晚上完成作业困难大,长期这样,就是一个恶性循环的过程。

这样下去,孩子学习身心疲惫,达不到预期的效果,很容易出现厌学的情况。同时也会影响身体发育,得不偿失。

初中课后作业繁重,“熬夜写”还是“早起补”?看看学霸的时间表

面对现在的教育环境和升学压力,很多学生早就加入了熬夜的大部队,本来学习是好事,最后伤了身体不就麻烦了。

对此很多家长也提出了,让孩子早上起来补作业的办法,一方面可以让孩子早点休息,同时又不耽误孩子学习,也算得上一个两全的办法了。

“其实很早以前青少年儿童研究协会的专家,就提出了一个观点,晚上经常熬夜的孩子,学习成绩反而会下降。”面对这样的情况,不妨试试让孩子早上起来补作业。

观察一下学霸的时间表我们就会发现:他们会保证一天的充足睡眠,会早起利用早上的时间去学习。

有些作业早上补,更能增强学习效果,初中生不妨尝试一下

很多作业不适合晚上熬夜写,反而适合早上完成,学生要根据作业本身的特性出发,依据自身的时间灵活安排。

计算类耗脑的作业

上了一天课,晚上熬夜完成作业,大脑很容易出现混乱,思绪不明晰。这个时候做计算类的题目,极易粗心,出现错误。这一类题目不妨等到早上再去完成,早上精神状态好,思绪清楚,正确率和完成率都会提高。

背诵类作业

学习中会有很多需要背诵的内容,古诗词、英语单词例文、数学公式、化学方程式等。这些作业内容就可以放到早上去完成,早上的记忆力更好,因为背诵间隔时间短,老师抽查时也不用担心。

各位同学家长都在抱怨作业量大,可是有没有想过,老师长期接触这个行业,一定熟悉学生的承受能力,怎么可能会布置过多的作业量。

其实有很多的作业,不一定需要带回家做,一些背诵的内容,在课堂上跟着老师记忆,课后是不需要太多时间的。很多不会做的难题,不要纠结浪费时间、先空下来,完成其他作业后,再去思考或者向老师同学请教。

学生要学会安排时间,掌握适合有效的学习方法,才能让自己轻松,学习效果提高,各位学生家长不妨试试改变学习方式。

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