现如今人们的生活节奏越来越快，社会竞争十分激烈，每个人在无形中都陷入了“内卷”困境。内卷的本意其实是指社会发展停滞不前，无法转化为另一种高级模式的现象，然而现在人们多用来调侃非理性的内部竞争或被自愿竞争。
比如家长想让孩子赢在起跑线，周末安排了满满的补习班，大学生就业难，不得不想方设法提升自身竞争力，上班族为了保住自己的工作，每天熬夜加班等等，都属于内卷，给人们的生活和精神都带来了巨大的负担。
然而人生在世，竞争本就存在，正所谓物竞天择适者生存，更何况现在人们的生活需求越来越多，各种要求也会相应提高。不过对于普通二本院校毕业的大学生来说，他们并没有什么优势，不过想要摆脱内卷，做好这4件事很重要。
第一，认真学习
不可否认，在我们成长过程中，学习成绩是人们评判一个人实力的重要前提，而适当的学业压力可以促进大学生向前发展，所以大学期间，大家还是要认真学习自己的专业课，毕竟这大概率会成为你未来维持生活的技能，只有扎实掌握了专业理论和实践，才能有个更好的前程。
第二，尽可能提升自身优势
学历是求职的敲门砖，学历越高毕业后就业门槛就越高，最后获得高薪工作的可能也就越大，所以尽可能提升自己的学历很有必要，然而学历并不能说明一切，人们也不是只有靠学历取胜这一条路可走。多考一些含金量高的资格证书，多学一些实用技能，多积累一些工作经验等等，也都可以提升自身优势。
第三，调整心态
内卷白热化，让很多人都处于焦虑、紧张、迷茫的状态，然而这些负面情绪，并不会帮你摆脱这种困境，因此大学生们还是要乐观对待竞争这件事，保持一个健康良好的心态，才是成功的关键。一定要注意劳逸结合，不妨抽时间来培养一些兴趣爱好，比如乐器、运动、阅读等等，都能很好地缓解心理压力。
第四，制定明确的规划
无论做什么都要有自己的主见，千万不要盲目跟风，看到别人做什么就跟着做什么，因为适合别人的事情并不一定适合你，建议大家最好可以根据自己的优势，制定一个符合自己的发展规划，积极面对社会竞争，开辟一条属于你自己的路。
现如今本科生越来越多，就业竞争异常严峻，而普通二本院校就占大多数，大学生想要突破内卷，从人群中脱颖而出，那么做好这4件事很有必要，千万不要被社会压力击垮，陷入无限的抱怨。
