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细嫩爽滑的营养早餐, 为高考助力!

在众多的早餐中,小编认为有一种早餐主要特别注意,因为它不光颜色金黄灿烂,味道细腻醇,口感爽滑细嫩,营养也非常丰富。临近高考,这样早餐无疑是为高考学子们补充营养,修养身心,增强体质的绝佳食物,它就是水嫩蒸蛋,在北方人们更常称它为——鸡蛋糕。

鸡蛋糕它自身的优势有很多,其中最引人注意的就是它那入口即化的口含,吃上一口,不用嚼只需含着便能融化。可以说,是对那些早上感觉食欲不高,精神不振的人们来说,是一个福音、是一个最佳选择。同时对于那些正在拼尽全力,抓紧每一分每一秒的莘莘学子来说,也是一个不错的早餐选择,因为它吃起来特别方便,不需要花费太多时间精力,只需含在嘴里便能融于口中。

此外鸡蛋糕的做法也非常简单,不光对吃的人来说会很便捷,对做的人来说也非常简便。它还没有什么忌口,基本上老人小孩都愿意吃。鸡蛋糕的营养价值非常丰富,它是一种高蛋白食物,除此之外还可以补充人体内所必须的八种氨基酸和多种微量元素,可促进新陈代谢,提高人体免疫力。

接下来小编就详细为大家介绍一下鸡蛋糕的具体做法吧。

【菜品名称】:鸡蛋糕

【所需食材】:

【烹饪步骤】:

1、准备好所需食材,将鸡蛋打入碗中,添加少量食盐将其均匀打搅;加一点温水,水和蛋液的比例为1.5:1,加完后再次均匀打搅。

2、将蛋液过两边筛,这样蒸出来的鸡蛋糕会更加鲜滑细腻。

3、先静置片刻,然后撇去浮沫。

4、然后就可以放入锅中蒸了,先蒸8分钟左右,蒸完再焖两分钟,然后即可取出。

5、将取出后的鸡蛋糕用刀横竖均匀的划两道,然后往鸡蛋糕里倒少许香油、一勺蒸鱼萁油;最后再切一点葱花撒上,就可以食用啦。

【烹饪总结】:

鸡蛋糕的分量可根据具体人数而定,要是人多的话可以打三到四个鸡蛋,与之所有的调料都适量增加即可。

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