我家孩子马上要参加高考了，营养必须要跟上。孩子从小到大，他的一日三餐都是我精心准备的。早餐相对简单些，有时米粥搭配面食，有时牛奶搭配鸡蛋、面包，有时还会做些三明治等，这些早餐大部分头天晚上准备好，早起最多费时半小时就能做好，特别简单些的，更是用不了10分钟。而且孩子的早餐每天很少有重样的时候，这样可以让孩子不至于老吃一样吃腻，营养上也是尽量做到均衡。
孩子高考前一个月我突然生了病，需要手术治疗，这个时候最怕耽误孩子的功课，幸好手术后住院不到一个星期。我住院的那几天，都是孩子奶奶帮忙给孩子做饭。幸好我家孩子不挑食，我出院后，问孩子吃得怎么样，孩子还夸赞奶奶做饭好吃呢。回到家，身体仍需要调养，但我还是坚持自己每天给孩子准备早餐，毕竟孩子马上要高考了，吃得好才能有体力学习。
孩子特别懂事，让我不要每天早起做早餐，他可以去外面吃，但在最关键的一段时间，可不能让孩子吃坏肚子，不然真会影响高考呢。我安慰他我会尽量选择省事的早餐，坚持让他在家吃。
给高考生准备的营养早餐，不费时营养高，助力考生取得好成绩。我的身体不能过于劳累，所以我尽量做可以预约的粥和豆浆，面食我也尽量选择营养丰富的半成品，简单加工一下就能上桌。
从众多的面食中，我选择了合口味的核桃包，大家都知道，核桃中含有丰富的营养，大量的蛋白质，脂肪，碳水化合物以及人体必需的钙，磷，铁等多种微量元素及矿物质，还含有各种维生素，核黄素以及胡萝卜素。经常吃核桃有利于大脑的营养补充，有健脑益智的作用。合口味的这款核桃包里面的馅料选用高原核桃，粒粒可见。除了核桃，还有柔滑的白巧克力，确保了它的清甜的口感。它还选用澳洲小麦粉芯制作外皮，松软细腻，吃起来有着小麦自然的清香。
我之所以为孩子选择这款面食，一是因为合口味是“深圳老字号”，主营产品多样，既有包子、馒头、云吞、粽子、水饺等，还有汤圆、点心类产品。二是因为它是半成品，既美味便捷、料足好吃，又安全放心。
这次早上给孩子准备的早餐就是以合口味的核桃包为主食，另外晚上临睡前预约了南瓜小米粥，早上起来米粥已经煮好，直接盛出来晾至温热，核桃包放蒸屉中蒸7、8分钟就能装盘，再煮个水煮蛋，洗两个油桃，营养丰富又制作简单的早餐就准备好了，前后不过10分钟的时间。孩子起来洗漱的时间就能准备好，虽然身体未完全恢复好，但这样的早餐不费时还省力，我还是可以轻松制作的。
对于这样的早餐，孩子特喜欢吃呢，他夸赞既简单又好吃，还说妈妈费心照顾他辛苦了，说等他高考完，他一定学会做饭，以后就不用妈妈这样辛苦了。看吧，有付出就会有回报，孩子真是暖心呢！在这里，也预祝孩子取得好成绩，也希望所有的高考生都能发挥正常水平，考上心仪的大学！
