孩子上初中三年，我印象最深的场景，有两个。
第一个，是暑假期间。小学暑假基本是玩，作业不多；初中第一个暑假，作业明显多了起来。
刚巧看到一个段子，我便讲给孩子听。
段子大体是说，外国学生问中国学生放假干什么，中国学生说：“做作业啊。”
外国学生睁大了眼睛：“天哪，如果有作业，那还叫暑假吗？”
讲完有点后悔：这种段子会不会加深孩子对“不公”的印象？
后来真的后悔了。很长时间之后，孩子还提起这句话：“如果有作业，那还叫放假吗？”
第二个，是第一波疫情结束之后。
因为疫情，很长一段时间，是在家里上网课。后来好不容易开学了，为了补进度，学校把双休日改成了单休，周六上课，周日休息。
我替孩子感到憋屈：“唉，这不少休了一天吗？”
孩子扑棱扑棱眼，说：“这多好啊！”
好？我觉得诧异，咋少休息一天还好呢？
孩子说：“如果休两天，作业太多，那么累，还不如休一天，作业还少一点。”
我无语了。作业已经多到让孩子“不愿放假”的程度了吗？
的确如此。如果假期完全用来做作业，和上学有什么区别？这样的假期又有什么意义？孩子又怎么可能对假期充满企盼？
我小时候，在农村，假期要干不少农活，甚至还有专门为麦收准备的“麦假”，累得要死；即便如此，每个学生都对假期充满了无限期待！
孩子们为什么不爱放假了？这是全体国人必须严肃思考的问题了！
说到底，就是负担问题。
双减政策把“负担”分成了两个层面：一个是校内的作业负担，责任主体是学校、老师；一个是校外的培训负担，责任主体是培训机构、家长。
校内作业负担和培训机构这两块硬骨头，虽然难啃，只要加大力度，一定能啃下来。最难啃的，是家长。
家长的观念不转变，即便作业负担少了、培训班不办了，他们也一定有办法给孩子“增负”。家长才是“双减”的基石。
观念的转变，很难一蹴而就，是一个长期的过程。家长有很多担忧：
孩子作业少了，玩游戏的时间多了，怎么办？孩子成绩下降了，找谁喊冤？孩子的竞争力下降了，将来找不到好工作，请问谁负责？
这都是问题，需要认真面对。
我想说的是，“双减政策”是一项系统工程，涉及方方面面，长达30条。减作业、减培训，是根本目标，为了促成这两个目标，还有很多手段，文件中都涉及到了。
有太多担心的家长，不妨把原文找来看看。如果文件的所有条目都能真正落地，家长担心的问题就不成问题了。
双减政策对学生、家长而言，都是一件大好事——天真的亮了，学生负担过重的漫漫长夜，真的要结束了。
我至今对一件事情，记忆犹新。
那时我还没结婚，孩子上学对我而言，过于长远。恰巧，一位老同事的孩子刚考上大学，聊了起来。
他声情并茂地痛斥教育现状，说孩子高考之前多苦多苦，就差涕泗横流了。
最后，他不再仰天长叹，转过头，满脸期待、满眼温暖地对我说：
“还是你好啊，等你孩子考大学的时候，肯定不是这个样子了，孩子们都能轻轻松松、快快乐乐上大学，大学可以随便选了！”
我也充满了期待，充满了幸福感，甚至当了真。
然而，他欺骗了我。
我有了孩子，孩子上了小学，上了初中……虽然还没上高中，但我分明感到——十几年过去了，一切没有任何改变。
他的女儿做作业做到十一二点，我孩子也是；他女儿对现状充满了抱怨，我孩子何尝不是？他的女儿没有快乐的中学时代，我的孩子难道有吗？
根源在哪里？
作业负担重，辅导班多。
这么多年，魔咒一直在。双减政策就是破解魔咒的利器。但它需要家长的配合，尤其是观念上的配合。
不要再抱着疲劳战术不放。双减政策落地后，一个现实问题就是，校外培训只能周一到周五进行。如果坚持让孩子上辅导班，孩子“上学日”会更累。
有没有利用周六周日变相补课、一对一补课的可能？当然有。短期内杜绝并不现实。
难道周六周日用来休息，真的会降低学习效果吗？未必。因为“加班加点”会导致效率大幅降低。
在学生的学习效率方面，我还没看到这方面的研究；但对员工加班的研究，资料还是很多的。
研究表明，如果员工加班时间超过了每周20小时，工作效率平均下降25%；每加班两小时，只能弥补一小时的工作量。
对学生而言，这个规律也存在：学习时间变长之后，伴随的一定是效率降低。
根本问题，不在于时长，而在于效率，在于质量。
“加班熬夜”带来的另一个问题，是造成孩子对学习的畏惧感和逆反心理。
研究表明，如果一个人对学习不感兴趣甚至厌烦——哪怕是讨厌老师、讨厌课桌、讨厌黑板，大脑都会进入不活跃状态，理解能力、记忆能力变得低下；甚至心情不好，也会导致记忆力降低。
相信科学，关注效率，提高质量。如果双休日真的成为孩子们的放松日，重新让孩子们对假期充满期待，他们的生活，是不是能多一点亮色呢？
难道你希望自己的孩子，永远在作业和培训的负担之下，压抑而灰暗地活着？
未来已来，减负已来，不要成为孩子幸福童年的毁灭者，不要成为“作业机器”“答题家”的铸造者，不要成为“国家在减负、自己给孩子增负”的叛逆者，不要成为“泡在辅导班中的孩子才有未来”的空想者！
一切都会变好。为了孩子幸福，我愿意承担成绩波动的风险；至少，一个美好的童年、少年时代，远比未知的未来和不成逻辑的“分数决定未来”，更加重要。
高金国，笔名高了高，全国中文核心期刊专栏作者，高级编辑，著有《好父母养出好孩子——给家长的35堂教育思考课》《写给孩子的趣味中国历史》《少年读史记故事》等图书26册。
