很多家长都希望自己的孩子在考试的时候考一个好成绩，毕竟中考和高考都是有分数要求的，要是学生没有达到最低录取分数线，那就无法被普高或者本科大学录取，有些家长发现自己孩子在考试前很紧张，从而影响了他们的正常发挥。
可是家长觉得孩子没有发挥好就是粗心大意，不把学习和考试当回事，于是他们就会严厉的批评学生，这样一来会让对方变得更紧张，要是学生出现考前焦虑的情况，那家长尽量别给他更大的压力，一般来说学生焦虑的原因主要有4个。
第一个原因是父母对孩子的期望值过高，有时候孩子可能并没有多高的天赋，可是父母却要求他们考进世界名校，或者是在某个领域取得第一名的成绩，这种要求明显是不太现实的，毕竟每个人都有自己擅长的东西。
有些人天生就有运动或者学习的天赋，他们学习或者跑步的速度就是比一般人快，这是别人很难通过努力去追平的优势，家长要做的就是把自己孩子的长处发挥到极致，而不是去盯着他的缺点不放。
比如学生没有艺术方面的天赋，家长却非让他成为梵高、毕加索这种级别的天才画家，这么做导致的结果就是孩子会在学习和练习的过程中失去自信，觉得自己怎么做都无法超越别人，甚至可能会对这件事产生严重的反感和焦虑的心情。
第二个原因是学生考试前的准备不够，他们在准备不足的情况下很容易变得烦躁和胡思乱想，要是父母这时候对孩子进行了过度干预，并说出了一些不恰当的话，比如自己抚养他多不容易，学生要是考不了高分就对不起父母等等，这些话很容易让孩子把学习和家庭命运连接到一起。
学生在考试的时候总想着考不好就有严重后果，这样一来他们如何把全部精力都放在做题上呢？严重时还会产生学习是给父母学习的错觉，这种孩子就算考上了大学也很容易迷失自我，他们会觉得自己被大学录取已经完成了任务，接下来应该是自己享受的时候了，殊不知考上大学从某种程度上来说只是个开始。
第三个原因是竞争压力比较大，有些家长总喜欢把孩子送到好学校读书，好学校里的学习氛围更好，竞争压力都比较大，考高分的学生大有人才，就算你的分数不错，可是跟更优秀的人一比较就显得不行了，孩子在这种情况下很容易变得患得患失以及害怕失败。
第四个原因是学生自身的心理承受能力差，有些人的生活顺风顺水，父母对他们非常溺爱，基本没有感受过失败是什么感受，这种人失败后可能会承受不了打击，从而变得一蹶不振，笔者建议父母可以适当的提升一下孩子的“逆商”，毕竟学习成绩并不是他人生的全部。
“逆商”指的是人在面对逆境时的表现，他们无法接受自己的失败，只要遇到挫折就会自我否定，他们的成就往往是有限的，因此家长需要提升孩子的抗挫折能力，不能太溺爱孩子，当孩子遇到困难时家长可以根据情况决定是否提供帮助。
要是孩子碰到的困难很容易解决，那家长就尽量不要理会孩子的求助，让他们尝试自己解决问题，可如果孩子遇到的困难自己解决不了，家长就可以适当的进行帮助，抗挫折能力强的人有直面失败的勇气，即使失败了也会想办法解决问题，他们基本不会出现考前焦虑的现象。
有些家长觉得自己考前应该多让孩子吃点好饭菜或者补品，这样可以缓解他紧张的心情，实际上家长这样的做法可能会起到相反的效果，如果学生平时吃的是土豆和窝头之类的东西，那在考试前最好别让他吃大鱼大肉或者海鲜产品，这或许会让孩子的肠胃感到不适。
各位小伙伴们，你们在学生时代有过考前焦虑的情况吗？欢迎留言讨论，点关注了解更多内容。
