很多人在学生时代都经历过考试，这也是他们不想面对的一个环节，毕竟家长们都对自己孩子有期待，要是你考的分数太低，回家后难免会受到批评，不过考试主要是检测学生对知识的掌握程度，学生考完试后可以及时的发现错误并加以改正。
可是有些家长觉得中考和高考很重要，这两次考试决定着学生能否去普高或者本科大学读书，因此他们就要求孩子在每一次考试中都考出好成绩，这也让学生的压力变得很大，甚至会出现考前焦虑的情况。
有些家长为了避免学生出现考前焦虑的情况，就会建议学校取消排名，部分学校甚至已经不让把学生成绩公布在群里或者榜单上了，其实笔者认为不公布排名很难从根本上解决问题。
不公布排名的好处有限，那就是学生的压力减小，有助于培养他们的自信心，而弊端就比较多了，比如中考和高考都是有分数要求的，学生需要和其他考生进行竞争，要是他平时就不知道自己的成绩和排名，那他就不知道自己的水平属于层次。
不公布排名带来的自信心是很脆弱的，这种学生的心理承受能力较差，接受不了失败的打击，如果他们考试时考了低分，那可能会变得一蹶不振，笔者建议家长最好可以提升孩子的“逆商”，这样他们才会勇于面对困难，并想办法去克服它。
而且学生知道自己排名后或许会产生学习的动力，做到知耻而后勇，要是大家真的不想公开排名，那就可以把名字去掉，简单的说就是只对分数进行排序，可是不显示这个分数是谁考的，这样一来既让学生有了面子，他们也能知道自己的成绩大概属于什么水准。
有些学生对自己没有信心，他们担心自己可能会发挥失常，考出一个很差的成绩，这样也辜负了父母的期望，于是他们很容易出现考前紧张的心理，并怀疑自己的能力，变得紧张不安、行动刻板以及思维迟钝，这种状态并不利于学生发挥出自己的全部实力。
大家可能觉得没考好只要复习就行了，可是部分公立学校已经不招收复读生了，私立学校的教学质量又参差不齐，因此笔者建议大家复习前要根据自己的实际情况考虑，一般来说学生考前焦虑的原因主要有4个。
第一个原因是压力大，很多家长总是喜欢给孩子施加很大的压力，甚至一切不切实际的要求，他们希望孩子能做到自己完成不了的事情，比如进入哈佛、牛津等世界级名校读书。
可是你孩子学习成绩却一般，考上普通本科大学没问题，上世界级名校还是很难得，家长看到孩子完不成自己布置的任务后很生气，而你这样的做法容易让孩子变得更焦虑。
第二个原因是学生考前准备不足，没有认真复习知识点，于是他们就对自己没有自信，再加上家长给了他们很大的压力，告诉孩子“考不了高分就一辈子没出息”，“自己家庭多困难，供他上学多不容易”等等，这种把家庭命运跟学习强行挂钩的做法并不妥当，这容易让学生变得坐立不安。
第三个原因是学生对自己的认知不足，他的学习成绩明明很优秀，可是父母的“打压式”教育却让他产生了自我怀疑的想法，笔者建议这部分学生要加强自信，保持充足的睡眠，做到劳逸结合，一般来说高中生每天合理睡眠时间是8个小时。
第四个原因是学生“逆商”太低，抗挫折能力不足，家长要做的就是不要溺爱孩子，尽量让他尝试独立去解决一些事情。
适当的紧张可以让人的精神让集中，过度的紧张就容易出现心理问题，学生要尝试去做3件事，第一件事是做好长期的学习计划，并制定相对应的奖惩制度，这可以增加学习的动力。第二件事是要控制自身情绪。第三件事是增强自信心，并学会自我调节。
各位小伙伴们，你们认为学生考前焦虑应该怎么解决呢？欢迎留言讨论，点关注了解更多内容。
