“双减”一来，有些家长是松了一口气：终于不用再被“内卷”和“剧场效应”裹挟，可以让孩子有一个快乐的童年了。
双减的到来，也是一些家长陷入更深的焦虑：我家孩子就是一个“普娃”，平日里如果不靠家长看管、补习班监督，根本没有学习的积极性和意识。
这样一来，我家的孩子是不是注定只能上职高了？想到这里，家长瞬间感到血压在飙升，未来一点也不可期了。
实际上，如果你的孩子也是一个“普娃”，在双减过后依然能有逆天改命的机会，一位清华毕业的心理学博士就说出了其中的秘密。
双减过后，清华心理学博士说出了逆天改命的秘密
我们不得不承认的是，这个世界上大多数孩子都是“普娃”，真正的天生学霸少之又少，所以在孩子们的心中学习并不是一件快乐的事，想要主动学习更是难上加难。
就拿孩子们上网课时候的表现举例子吧，有多少家长都曾在心里暗戳戳的犯嘀咕，这孩子一边听老师讲课一边坐立不安、心猿意马的样子，未来可咋整？
对于这类孩子，清华大学毕业的心理学博士认为，他们并不是天生的不爱学习的坏孩子，实际上，每个孩子天生都是爱学习的。
那到底是什么让当下的孩子们学习起来都十分痛苦呢？说白了还是学校的教育方式有问题，反人性的教育方式不利于学习兴趣的培养和保持。
但是，如果一个孩子不懂得如何让自己爱上学习，那他就永远无法实现“逆天改命”，而且在双减过后，如何让孩子爱上学习、主动学习，成了必要的制胜武器。
可以这么说，双减过后，孩子们拼的将是自主学习能力了，只有掌握这个超能力的孩子，才能在双管齐下的减负大背景下笑到最后。
有自主学习能力的孩子才能笑到最后，家长需要对症下药
说完了双减过后孩子们最需要拼的能力，这位清华博士还为家长们点明了该如何培养孩子这种能力的方法。
首先，我们需要明白自家的“普娃”为什么会缺少自主学习能力，因为普通家庭的父母很少注意到孩子学习时心理上的三大诉求。
他们分别是自主感、胜任感和联结感，联结感即是让孩子觉得在学习方面自己有自主权，比如可以让孩子自行安排一个学习计划表，而不是被家长全权干涉。
胜任感则是需要在学习过程中给孩子设置一些能够克服的挑战，让学习之路有了成功回报的滋味，联结感则需要家长多多关心、参与到孩子的世界中去。
其次，这位清华博士认为，家长们应该明白自己身上负担着很重的教育责任，这个世界上的教育分为两种，“国家的教育”和“你家的教育”。
教育孩子不能操之过急，培养自主学习能力是一个漫长的过程，不要担心效率不高、收益不快的问题，也不要迷信“好学校”，不一定所有在名校的孩子最后都能考上名牌大学。
最后，这位清华博士还为家长们提出了三种具体的做法，第一是要关注孩子学习的过程，不要做一个结果导向的人。
第二是需要关注孩子成长的整体变化，善于比较曾经与过去的孩子有什么进步，而不是斤斤计较于孩子今天的某一个鸡毛蒜皮的小错误不放松。
最后是要给予孩子自由，适当的自由代替以往高压控制、过度控制的局面，让孩子能感觉到自己的行为与自己未来的命运息息相关，从小就意识到自己要为自己的人生负责。
笔者观点
清华博士提出的三个“要”和三个“不要”，已经用图片的形式呈现在大家眼前了，最后再提一点，就是尊重孩子的兴趣特长，不要硬把孩子放在他不喜欢的领域里面发展学习。
我们如今的社会变化得太快了，十年前，没有人能想到如今的人靠着在网络上拍视频、做网红就能发家致富，所以未来一切都是变化莫测的。
我们唯一能确定的，就是在任何时代都要掌握自主学习的能力，这样的孩子永远不会掉队。
今日话题：你会培养孩子的自主学习能力吗？
