进入初中，对于孩子来说，是一次挑战。很多孩子虽然经过两年的初中生活，已经渐渐适应。但是，进入初三后，无论在身体上、心理上，都会发生相应的变化。那么，面对初三生活，大家要关注哪些心理问题呢？
我整理了一些初中孩子常见的心理问题，并且给了一些建议，希望可以帮到大家。
01担心不适应
过了暑假就要上初三了，担心适应不了初三的学习生活，怎么办？
学长Ron建议：毕业班的学习节奏和生活习惯，和非毕业班差距很大，而适应这种生活的关键是要调整好心理压力。
压力是双向的。
一定适度的压力有助于促进学习成绩的提高。对于初三学生还没有做好准备的孩子来说，给一点适当的压力是非常有必要的，可以帮助他们尽快适应。
突然的压力增大，对于80%以上的初三孩子来说，一时间很难适应。
作为家长，要从饮食、睡眠等方面帮助孩子做好调节，也需要帮孩子做好自我减压，不要逼太紧。如果压力实在太大，可以找一些专业人士，适当地进行专业的心理训练也是有必要的。
02担心无回报
这个问题，会经常出现在中等偏上一些的学生身上。
一方面，他们平时学习很刻苦，即使在暑假期间也不放松，但是成绩一直都排在中上的名次，也在普通高中、差一些的重点高中边缘徘徊。
到了初三，学业压力增大，考核变得综合以后，担心即使自己付出了几倍努力却看不到效果。具体表现就是，信心不足，没有成就感，严重的怀疑自己的能力，产生自卑心理，怎么办？
学长Ron建议：自卑心理到了初三很常见，越是临近中考，这个问题越，也是导致很多孩子成绩不稳定，一蹶不振的主要原因。
根据过往的经验，初三进入复习阶段，日常的考试测验相对较多。喜欢用成绩来评判自己的孩子，往往经不住连续的2-3失败，把这些失败当成是自己学习上永远的失败。
其实，初三的考试，是基于当下复习的知识点的，只是证明了自己这部分没有学好。没有去认真分析知识点、学习方法方面的问题，而是盲目怀疑自己的能力。
对此，初三生一定要经得起失败，要相信付出就一定有回报。初三生还可以给自己设定短期目标，按阶段地完成目标，增强自信心和成就感。
03担心注意力不集中
作为家长，会经常给孩子说，马上初三了，或者已经初三了，学习要紧张起来，没有必要的社交、课外活动就不要参加了。
但是，单一枯燥的学习却常导致其精神涣散、上课走神。
学长Ron建议：初三不仅是成绩的比拼，也是身体的比拼。
有些考生觉得距离自己的目标还有一些距离，觉得多学一点会比别人占优势，而从不参加学习以外的活动，没日没夜地学习导致效率降低、上课走神、精神涣散。
在初三的学习生活中，利用尽可能多的时间学习是正确的，但是以下几件事不能丢：
锻炼是必要的；
多吃富含蛋白质的营养食物；
虽然睡眠时间减少是必然的，但熬夜学习是绝对不提倡的；
要保持每天20分钟左右的锻炼时间，锻炼既是心理上的放松，也有利于身体健康、增强免疫力。
04担心达不到期望值
面对父母、老师，以及自己的目标期望，而自己的成绩一直离着还有好远。环顾四周，同学的成绩在不断进步，自身心理压力越来越大。
学长Ron建议：这是初三生常见的心理问题！
“望子成龙，望女成凤”每一个父母的期待，“这个优秀学生是我培养的”每一位老师的渴望。可是，重点高中就那么些，所以，我们不能给孩子设置很多不切实际的目标，期望值要调低。
周围的同学在不断进步、受到老师的表扬，孩子会产生很强的嫉妒心理，压力也越来越大。往往受外界环境影响得很大，结果就是忽视了自身的发展。
其实，每个孩子的情况不一样，学习方式、学习进度都会呈现多样化。基础差的孩子，需要时间慢慢补习基础，会厚积薄发；成绩优秀的孩子，需要在一些高难度上有突破。
因此，我们作为父母要明白孩子的学习生活中只起辅助作用。要让孩子根据自己的实际情况，不受外界因素干扰，跟着自己的进度走，合理地听取别人的意见，就不会造成太大的心理压力。
05担心最终考试会失常
很多学生平时表现不错，一到考试就失常。
这类孩子基本是属于两个方面，平时的认真没有效果，加上考试心理比较一般，导致最后失常。
学长Ron建议：考试紧张和畏难情绪导致发挥失常的例子不在少数。
这种情况在很多学习优异的考生中也时有发生。学习越好的考生往往越在意考试结果，以致忽视了考试过程的重要。考试发挥失常的次数越多，考生越有“中考肯定考不好”的阴影，进而一步步失去信心。
其实，在每次考试时保持平常心，就可以减少发挥失常的次数。把每次练习都当作重要考试，把每次重要考试都当作练习。
06从初一到初三，请不要做这些傻事
刚刚进入初中，或者已经进入初中的孩子，家长们一定要注意这9件事情，并且给予正确的引导。
01别太过于注重自己的外表，因为如果你真的拥有一颗真心，一样也会受欢迎。并且初二以后的生活很紧张，假如你拥有过硬的成绩，就等于给自己戴上了一个光环，别人一样会给予你尊重。
02别轻易相信这个年龄的所谓的爱情，因为它太容易变质了，也太不现实了，别给自己摘苦果吃，要时刻牢记你来到学校的目的，别说错过了就不再有了，因为人的一生遇到的人太多了，而其实每个人都只是一朵浪花而已。
03别轻易地被失败丧志，也别轻易被荣誉迷惑，面对成功和失败的时候都对自己说一声：一切都会过去。
04别愤怒被人欺骗，因为事实上这个世界上好人真的不多，或者说我们看看自己，难道不是在不时地欺骗着别人吗？不管你是否是善意的。
05别轻易哭泣，即使你是一个脆弱的女流之辈，因为除了真正关心你的人，没有人会同情你，你的哭泣在他们眼里只是做作。
06别总说某某人一直在嫉妒你，当然也别嫉妒别人，因为嫉妒是因为你只比对方，或者对方只比你好了一点点，如果你可以将这一点点变成很多，那么嫉妒会变成羡慕。
07别总假装脆弱好让别人怜惜你，还是那句话，除了真正关心你的人，没有人会同情你，所以还是给自己一件坚硬的外套穿上。
08如果真的抑制不住脆弱，请找一个真正真心的朋友陪陪你。
09牢记自己的目标和理想，别被短暂的快乐冲昏头脑。
记住：不到万不得已，别靠别人，请相信自己！
我是学长Ron，专注中小学教育
