保障权益“五不要”
不要被人为制造的培训“刚需”所绑架，盲目跟风攀比；
不要选择资质不全、违规办学“黑窝点”等机构；
不要选择未纳入预收费资金监管的培训机构，切勿以现金、网络转账等方式缴入个人账户；
不要一次性缴纳时间跨度超过3个月或超过60课时的培训费；
不要在国家法定节假日、休息日及寒暑假期等时间让孩子参加学科类校外机构培训。
12月21日，大连市教育局发出“携手共育呵护成长——致广大中小学生家长的一封信”，信中提到，不要在国家法定节假日、休息日及寒暑假期等时间让孩子参加义务教育学科类校外机构培训。
信中指出，“双减”意见落地以来，大连市充分发挥学校教育主阵地作用，全面规范校外培训行为，有效减轻了义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担，让学生在校内学足学好，回归校园。当前，“双减”工作已进入攻坚阶段，持续做好“双减”工作，呵护孩子健康成长，离不开广大家长朋友的理解和支持。在此，我们向全市中小学生家长发出如下温馨提示：
树立科学的教育观，促进孩子健康成长。树立科学的教育观、育儿观，改变“唯分数”“唯升学”的倾向，不盲从、不攀比，遵循教育规律和孩子成长规律。主动承担家庭教育责任，多陪伴、多鼓励、多信任，在陪伴中注重发现孩子兴趣潜质，在鼓励中尊重孩子的差异和个性，在信任中培养孩子良好的学习生活习惯和坚强的意志品质。引导孩子加强体育锻炼，保证充足睡眠，多参加劳动，少依赖电子产品，促进孩子全面发展和健康成长。
理性看待校外培训，选择机构有“四要”。要理性看待校外培训的作用，根据孩子兴趣爱好，按需选择校外培训；要在各级教育部门公布的培训机构“白名单”中选取有资质的培训机构，仔细查看所选机构是否证照齐全，任课教师是否具有相应资格；要在报名时签订《中小学生校外培训服务合同（示范文本）》（2021年修订版），缴费后及时向培训机构索要正规发票；要在接受培训期间，主动监督并配合培训机构落实常态化疫情防控措施，监督培训机构配备消防安全设施、畅通消防安全通道、消除安全隐患，发现问题及时向相关部门反映。
自觉抵制违规培训，保障权益“五不要”。不要被人为制造的培训“刚需”所绑架，拒绝脱离实际、盲目跟风攀比，摒弃“抢跑超车”观念；不要选择资质不全、违规办学“黑窝点”等机构，非法经营机构未经审批，缺乏有效监管，疫情防控、教师资质等存在一定风险隐患，一旦发生经济纠纷、安全事故，难以有效维权；不要选择未纳入预收费资金监管的培训机构，切勿以现金、网络转账等方式将培训费缴入机构非资金监管账户或个人名下；不要一次性缴纳时间跨度超过3个月或超过60课时的培训费，谨防商家以“多买多送”“打折促销”等手段进行大额预收费；不要在国家法定节假日、休息日及寒暑假期等时间让孩子参加义务教育学科类校外机构培训。
