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双减大潮之下，课外辅导班停了，学校增加了课后服务，但不少家长还是觉得，孩子的负担并没减下来。因为孩子回来还是有很多作业、户外活动时间并没增加，每天的睡眠时间也没变多。
归根到底还是因为教学中的一些深层次的东西没有变。课外辅导、课后辅导这些都是形式，如果实质性的东西不变，负担是降不下来的。
有人认为，在落实“双减”改革的过程中，“减轻学业负担”，不能简化成“减轻学业”。减轻中小学生过重的学业负担，并不是让孩子们学得少一点、简单点，而是让孩子们在兴趣盎然的状态下学得更多、更快、更好。
这是一个非常美好，但却不切实际的状态。对大多数人来说，学习需要大脑的高强度运作，就是一件苦差事。上班的人，还有每个月的工资作为犒劳，有短期目标维持，但更缺乏自制、心智还没有成熟的小学生却没有短期激励，全靠家长强力督促。所以，在娱乐中学、在兴趣盎然下学，那只是幻想。
随着教育的不断发展，现在中小学需要学习的东西越来越多。正因为教学任务是客观存在的，所以虽然教育部也三令五申不准给家长布置作业，但效果并不大。家长仍然需要回家上小课，家长早知道这一点，就会自己先教了再说。
比如，教育局会强调不准在幼儿园阶段教授拼音，但实际上，大量学生都会在课外辅导预先学习拼音。我听到的例子，一年级新生，一个班45个学生，只有4个学生没有在幼儿园学过拼音。这反过来，又进一步使得大班化、低师生比、课程数量减少、快速的教学进度，成为可能。
老师的教学进度，会按默认学生都会跟上。这就让所有家长必须自己先预习后辅导。家长为了减轻辅导负担，大量的校外辅导机构由此产生，来承担辅导责任。学校老师配比不足与大城市中产家长的鸡娃意愿，构成了互动与加强。
所以，校外辅导班，其实是在完成学校未能完成的教学任务。停掉校外培训后，辅导的工作又转回家长那里了。要减轻家长劳动，就应该降低小学的教学内容强度，少学一点，学得简单一点，才能真正降低负担。这也是双减的逻辑必然。
所以，教纲没调整，师生比没变，禁止了校外辅导，无非是教学任务从校外辅导又回到了家长那里。家长不会觉得负担降低了，反而会觉得负担加大了。
有人会说，教学内容降低了，基础教育的质量就降低了，那可不行。其实，基础教育大家一起简化一些，问题不大。小学初中减少的那一部分，可以在高中、大学补起来。
考入985的人大约只占同龄人的1%，211更多一些，大约10%。说白了一个国家的科技创新、技术发展，靠的就是这10%之内的人。这部分人的成就、创新源于高等教育，而不是小学教育。
教学内容的多少，仍然不是最深层次的因素，中国传统中，存在一种规训，比如天地君亲师的等级序列，这种序列就是一种规训。所以，对孩子的教育往往带有规训的意味，这是千百年来的传统。
规训往往体现为压力，那是无处不在的压力。
一个小学生迟到和一个成年人迟到，谁面临的压力相对较大？
成年人迟到，按规定可能要扣点钱，以前多是50、100元之类的。现在上班时间柔性化的企业、单位越来越多了，不用打卡，只要不耽误工作，晚到半小时一小时，一般都没啥。
但小学生迟到呢？首先，进入教室走到自己的座位比进入工位尴尬得多。办公室人来人往，喝个水、上个厕所、抽根烟都是可以的。但上课的时候，必须都坐好，在众目睽睽之下走进教室，压力更大。
打工人迟到了，只要不是经常性的，或者领导故意刁难，一般领导也不会来问，但小学生迟到了，一定会被老师批评。
最后，小学生迟到很可能面临一种集体压力。一个小学生迟到，校门口会登记，然后这个班级的流动红旗之类的奖励就会受到影响。一个班之内，也可以设计同样的机制，迟到了，这个小学生所在的小队就会受到影响。于是，他就成了“集体之敌”。
这是合理的吗？
小学生更需要睡眠，更难自己早起，一般睡得很沉，需要家长叫。甚至他们都不能控制自己的行程，因为要家长接送。所以，很多时候，他们是在为自己无法控制的事受到惩罚，感受到压力。
很多人会不同意，他们会觉得小学生是在接受教育的阶段，应该培养组织纪律性，应该有集体荣誉感。但是，这些道理难道对成年人不成立吗？其实是更成立。
不同之处在于，职场人有发言权了，可以反抗。老板要搞“一人迟到，部门连坐，一起扣奖金”，大家会表示异议。因为这不合理，这会成为辞职的一个因素。
但小学生无法反抗，也无法辞职。在教育体系的改变中，没有未成年人的声音，但他们才是一切改变的目标。他们虽然幼稚，但也有自己的切身感受，也有自己的诉求。教育体系教他们学了那么多语文，但从不去倾听他们自己的感受。
更令人感慨的是，家长识别不到孩子的处境，因为他们自己就是这么过来的。一代一代的人都这么过来了，多年媳妇熬成婆，然后，把自己当年所承受的，视为理所当然。他们不明白为什么现在的孩子这么脆弱，一点点事情就想不开，抑郁了。
几十年来，成年人给未成年人，施加了比成年人所承受的更大的压力。这才是真正令人感叹的地方。这正是传统教育中对中小学生、未成年人的规训。
只要规训存在，任何事都可以变为压力。
很多城市都会创建卫生城市、文明城市之类的，学校则要创建文明学校，上边要派人下来检查，要“微服私访”。检查的内容之一，就是在路边问小学生：“你们城市在创建卫生城市、文明城市，你知道吗？你知道做了些什么吗？”小学生的回答关系到城市的评分。
我小时候就遇到过这样的事。老师在黑板上写出标准答案，然后我们照抄，熟读熟记。现在就更方便了，老师在群里一发，家长负责打印出来，监督孩子背。
出现这样的情况，有可能是城市、学校弄虚作假，让小学生一起哄骗检查组，但更多的时候，其实城市、学校并没有弄虚作假，它们很可能的确做了很多事。但这些事，中小学生未必知道，毕竟，他们平时要上课，一个二年级的小学生不可能去了解隔壁班做了什么，五年级的做了什么，他们也没有必要专门去打听。
检查组去问小学生，仿佛这是在“微服私访”，似乎只有问小学生才能童言无忌，问出真相。
然而，事实是检查组要问，中小学生必然要背。检查组没有这个社会常识吗？一定有的，但作为一个惯例，这种方法持续了几十年。于是，中小学生就在上学的早上哭，因为背不出来。背得出来的，也要牺牲晚上的睡眠或者运动时间。这就是负担，这就是心理压力。
本质上这仍然是一种规训。我小时候也经历过这样的事，过了几十年，孩子仍然要经历过一次。这不是什么大事，但所谓小学生的负担与压力，都是这些小事组成的。
规训可以把减负都变为压力。学生学了一套新的广播体操，然后布置下来，让学生自己熟记，以后要人人过关，叫到讲台上做，看到底记住了没有，能不能独立完成。
孩子回家，这就成了一个任务，压力很大，早上都要早起来一会，做做操，记一下。于是，说起来最能减负的体育课，都能上出压力来，体育课都能带上规训的成分。
我小时候几乎没有专门去记过广播体操的动作，因为操场上有领操的。看看领操的怎么做，看看旁边的人怎么做，加上自己的记忆自然就做出来了。久而久之，自然也就记住了。甚至也有可能，一套广播体操做了一两年，叫我单独一个人做，我仍然是不会的。但只要这种“你看我，我看你”的集体记忆存在，就能顺利地做下去，达到活动一下的目的就行了，为何非要记住呢？
老师也没有错，按照中国最传统的方式在教学，“教——记——检查”。虽然这是体育课，但仍然按照一般的方式在教学，自然就带上了规训的影子，就产生出压力与负担。
所以，只有改变教育系统中的理念，把孩子从单纯的、被规训的工作对象，变为一个活生生的人，让他们在人格上平等地参与教学，表达自己的感受，这样才能识别各种负担的来源。这种改变很难，因为很多家长本身是赞同规训的。
