大家好！
今天和大家再次聊一聊如何消除面试过程中可能出现的紧张感。
对于刚刚加入职场大军的菜鸟一族而言，他们在职场上所积累的经验并不丰富，也很难说清楚自己拥有怎样的核心能力，在此现状之下，自然很难通过更为高维的自信力来消除紧张感。
因此，对于这一人群而言，他们要在短时间内消除紧张感的话，便需要有一个过渡时期，在此期间，他们需要进行刻意练习，主动尝试各种机会，让自己获得更多成长。
除此之外，他们还同样需要有一些良好的方法作为辅助手段，帮助我们在多次的尝试中，逐步实现对紧张感的消除。
这里我推荐在每次面试时，对所处的面试场景进行“虚拟替换”。
什么是“虚拟替换”呢？其实理解起来非常简单，我先举一个类比性的例子。
我们先来回忆一下，当我们设计略微复杂的幻灯片，或是使用Adobe系列软件来进行平面设计，又或是进行视频剪辑与合成时，是否都会涉及到“层”这一概念呢？
这里的“层”涵盖了多个维度，比如图片层、动画层、音频层和视频层，当我们将各个“层”进行优化交融之后，便能将美轮美奂的成品展现在受众面前。
我们所看到的幻灯片、图片和视频都是由多个“层”组成的，比如在一页幻灯片中可能会有背景层、动画层、音频层等，采用哪些“层”，以及在层与层之间采用这样的组合方式将取决于使用场景。
当我们对其中任何一个“层”进行替换时，那么就会形成全新的幻灯片、图片或是视频片段。
比如在电影或电视剧中，很多时候背景和剧情拍摄是分离的两个“层”，剧情拍摄可能是在某个配备绿色背景板的摄影棚中进行的，在后期的视频处理过程中，绿色背景板可以替换成其他背景。
而这些用于替换的背景可能是在一个风景秀丽的景点拍摄的，也可能是根据剧情需要，从无到有创造出来的，其中会有大量特效的使用。
我们可以将面试这件事看成是由自己和面试官之间所进行的“对话式直播”，这场直播同样可以拆分成多个“层”。
和上述的拍摄场景类似，我们和面试官组成了面试的剧情片段，而面试所处的场所则是承载该剧情片段的“背景层”。
在面试场景中，我们可以尝试将眼前的面试官以及面试场所进行“虚拟替换”。
这里的“虚拟替换”主要目标是为了消除紧张感，我们可以尝试一些虚拟的想象，但并没有必要天马行空，胡思乱想，这样反而会产生不利影响。
我们要尝试将面试场景“虚拟替换”为我们日常早已司空见惯的工作场景。
在日常工作中，我们参与过一一场场例会，参与过大量与同事之间进行的对话，也参与过与领导之间的谈话，在这些场景中，我们在应对时是比较轻松的，也能很自然地回答一些问题。
我们不妨把眼前的面试官化身为我们的同事，可以是多名同事，也可以看成是一位同事，他们只是在围绕一些工作事项与我们进行探讨，想听听我们的想法。
而在“背景层”上，我们可以想象自己和同事身处一间普通的办公室，也可以是休息室、咖啡厅和吧台等，总之是可以让我们放松的地方。
当我们通过“虚拟替换”营造出一个相对轻松的环境和一段相对轻松的日常对话场景时，我们的紧张感便会随之消失。
“虚拟替换”看似比较虚，但其实这是对于面试初衷的回归，企业或机构需要选拔的是能够适应未来工作的合格人才，我们同样可以用未来的工作图景来进行替换。
这样的话，我们会显得非常自然，言之有物，也会给考官带来更好的印象，帮助我们成功赢得面试。
