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有效的沟通才是我们需要的

别再用,但是,可是你听我说事情是这样的语句和别人沟通好吗?这都是助长情绪的缘由,别人听到的是借口,狡辩、自私、无奈,甚至是厌恶。要记住,每一次的有效沟通都需要表达自己的感受,而不是发泄自己的情绪,否则就是暴力沟通。小的时候我们晚回家,爸妈会说再这么晚回来就把你腿打断。其实你心里知道,如果他们说宝贝,你这么晚回来,我们真的很害怕,很担心,如果可以,以后尽量早点回来好吗?这样的沟通才是我们真正需要的。

初看是喜剧,再看是人生,再仔细看看还包含着如何练就一口好口才的干货技能。

一、掌握方法技巧

1. 解决问题的表达方式(问题+示弱+方案)

老公:老婆,你这肉炒得有点老了啊!

老婆:你会炒你来炒?别整天不干活还非愿意点评两句,不想吃别吃啊!

为避免沟通激化矛盾,注意千万不要用反问句沟通,否则简单的对话会演变成埋怨,甚至争执。

相反,可以采用指出问题,适当示弱,然后再给出解决方法的方式,来讲沟通主体转移。

老公:老婆,你这肉炒得有点老了啊!

老婆:这还不是因为你指导得少呀,所以厨艺跟你相比差太远了,明天你来露一手吧!

2. 增加信息量让沟通氛围更好

女生:我这件衣服怎么样?

男生:挺好看的!

男生,卒。

女生:我这件衣服怎么样?

男生:不错啊,这件衣服颜色很亮,也非常符合你的气质,很好看!

同样的问题,不同的答复,会让对方有不同的感受,第一种显然会让对方觉得男生在敷衍或不懂审美,觉得男生性格有点无聊。

第二种,增加了细节信息,让沟通内容丰富,也能让对方心情变好,聊天气氛直线上升

二、勤加练习

俗话说,熟能生巧,勤能补拙。其实不会说话沟通不是真的嘴笨,是嘴皮子还没有练出来而已。分享几个可以提高沟通技巧,增强说话逻辑性的训练方法。

1. 复述法

平时看了电影,读了故事,了解了新闻,都可以整理概要进行复述,在复述中去锻炼自己的逻辑思维,尽量把主要脉络梳理清楚,然后再去填充细节。

2. 刻意规避口语词

每个人在说话的时候都会有"嗯……""那个""就是……""额"等等,要打出来文字很多残障断句,表达不清。要刻意注意自己在讲话中要减少这样的口语词,会让你说出来的话,更清晰有力。

3. 写作

写作是理思路的重要途径,坚持写作可以提高你的思维深度。一般情况下能够写清楚,相对来说表达就会清楚。看书之后,写一写总结,做一个思维导图,甚至最简单的写一写日常生活和感想,都是一种积累和锻炼。

三、积淀是根本

跟朋友同事一起聚餐或者出游,别人聊得很嗨,自己插不上嘴,这种情况不仅仅是沟通技巧的问题,还是知识面比拼的时刻。

上到国家地理,外交关系,下到腌泡菜、斗地主,还包括电影、足球甚至买保险等等,能参与到别人的话题中,需要广泛地涉猎各个方面的知识。

这些东西不用太多,因为这种人多的场合,一个话题没聊太深入,就扯到其他方面了。所以,平时多看书,多了解时事,只要在大多数领域了解20%的东西,你就可以和别人侃侃而谈了。

有效的沟通和交流,能够让我们学会成长,没有谁能做到所有事情都绝对完美,有的时候,一些失误的情况,或许在我们不注意时便会发生,虽然有可能会"忠言逆耳",但是"良药苦口利于病",别人给我们意见,也是希望我们能够做得更好;选择去接纳别人的意见和看法,你能够在别人的建议中变得更好,但是并非所有人的看法都是正确的,还需要自己留心观察,适当接受别人的意见和看法,可以让自己得到有效提升,还可以让别人感受到自己的爱意。

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