现在的中小学生们，面临着比较大的学习压力。他们早出晚归、披星戴月，为了能取得好的成绩，小小年纪，就吃了不少的苦。
沉重的书包、繁忙的课业、短暂的休息时间都让大众为这些中小学生们揪起了心，之前双减政策为中小学生们减去了课外班的负担，现在教育部还有一个暖心的举措，为中小学生们减轻压力，那就是保障他们的睡眠。
教育部暖心举措，保障中小学生睡眠时间
为了保证中小学生的睡眠，教育部从四个角度入手，可谓是十分全面合理了。
提高大众对中小学生睡眠的重视。别说学校和家长了，有的学生本人都有不知道睡眠的重要性，为了提高他们的重视，教育部决定将睡眠管理纳入教育体系，办讲座、家长会等多种方法齐下，让家长和学生们都知道学生保障充足睡眠的重要性。
保证睡眠时间。小学上课时间不得早于八点二十、中学上课时间不得早于八点。学校也不得要求学生们提早入校，这样一来学生们的睡眠就很有保障了。
减少外界的干扰。调整学生们的作业量，监督校外培训，监管游戏，让这些不能干扰中小学生睡眠。
提高质量。保证睡眠时间固然重要，但是睡眠质量也不能忽视，老师多关注学生们的精神状态，及时指导学生和家长，帮助学生们提高睡眠的质量。
睡眠是非常重要的，家长务必要重视
我们都知道睡眠是非常重要的，但是许多家长却没有意识到睡眠的重要性，或者说意识到了，但是却觉得用睡眠换好成绩很值。其实这是错误的想法。
睡眠能够保护中小学生们的大脑。睡眠不足容易导致注意力涣散、记忆力减退，并不利于中小学生学习，只有保障充足的睡眠，才能保持敏捷的思维，有比较高的学习效率。
促进中小学生生长发育。现在的学生们营养充足，平均身高越来越高，所以孩子们的身高，也是家长们十分关注的一点。为了自己的孩子能够不在身高上落后于人，有的家长还会带着孩子打生长激素。
实际上还不如一开始就营养均衡，锻炼身体，保证充足的睡眠，睡眠充足了孩子的身高自然就会增长，何苦还要打针。
消除中小学生疲劳、恢复体力。睡觉是人类消除身体疲劳的主要方式，只有保持良好的休息，才能让中小学生们，在学习中取得良好的成绩，一味地苦学并不科学，劳逸结合才是正道。
其他作用。睡眠充足的人皮肤状态会更好，有利于中小学生们在这个看脸的社会占据一定的优势；睡觉能够增强免疫力，有助于中小学生身体健康；还能保护中小学生的心理健康。
综上所述，对于中小学生而言，睡眠是非常重要的，家长务必要重视。不能为了学习，不顾学生们的身体健康。现在很多家长都存在着一种“鸡娃”的思维，不能说鸡娃都是错的，小孩子也需要从小就培养上进心。
但是鸡娃一是要适度，要激发学生们的学习热情，但是又不能过度地消耗学生们的热情；第二个就是不要只关注于学习方面，对于人们而言，学习、学历固然重要，但它们不是生活的全部。
身体的健康、心理的强大、性格的健全一样重要，家长们不应该把全部的精力放到孩子们的学习上，也要把自己的注意力放到其他的方面上，这样一来才能培养出真正的“全能牛蛙”，也就是比较厉害的孩子来。而不是培养出一个学习上的强者，生活上的弱者。
学习并不是生命的全部，家长们只顾着培养孩子的学习能力，这样只会让孩子在校园生活中过得比较顺利，等出了校园，大学或是研究生毕业，发现自己的能力在社会上并不占优，这对于孩子来说是十分痛苦的。
从教育部的通知中，我们也可以看到，规定只是次要的，想要真正的保障中小学生的睡眠，还要靠家长、学校的共同努力，只有大家都意识到睡眠的重要性，才能真正的保障学生们的睡眠。
学习成绩、好的大学、高的学历固然能给中小学生带来一些好处，但它们并不是生命的全部，中小学生应该重视自己的身体健康，不要拿自己的健康换这些身外之物。
