学生的教育一直是家长所关注的问题，为了学生能够有一个好的学习环境，家长们可谓是煞费苦心，报名参加各种补课班，兴趣班等，让他们承受很大的学习压力。
学生每天晚睡早起，想着在放学后或者是在假期好好休息一下，可是他们还要穿梭于各大培训班之间，没有足够的睡觉时间，以至于学习状态受到影响，跟不上学习的进程，反而会适得其反。对学生的睡觉问题，教育部也作出了回应。
教育部新政策，中小学生上课时间延后，学生的春天来了
据相关研究表明，睡觉时间的长短会影响到学生的学习成绩，目前大概有90%的学生睡觉时间长期未达标，并且学生的睡眠状况变化趋势逐渐明显，睡觉时间不足的现象越来越严重。
睡觉时间长期间缺乏的话，不单单会影响到学生的学习成绩，也会影响到学生身心健康的发展。
教育部门为解决学生的睡觉问题，对此做出新规定，调整了学生的睡觉时间、校内外学习活动时间、晚上睡觉时间等3个“重要时间”。
关于睡觉问题，新政策规定10个小时为小学生的基础睡觉时间，初中生保证要有9个小时睡觉时间，高中生也要有8个小时。而且希望家长重视起来，一起关注学生的睡觉问题。
教育部的通知对学校的作息时间也做了明确的规定，小学早课时间调整到8:20，中学早课8:00，并且规定学校不能以任何原因要求学生提前到校。
晚上睡觉时间也做了安排，小学生不能晚于21:20，初中生不晚于22:00，高中生不晚于23:00。学校合理安排教学时间，如果有条件的学校，可以安排学生午休。
在“睡眠令”颁布前，有些家长表示，学生睡觉不足的原因主要是学业负担重，参加一些校外的培训课占用了睡觉时间。有时候，学生会偷偷地玩手机，也会因此失眠不足。
新制度中的3个“中断机制”不得耽误学生的睡觉时间，要求减少小学生作业；校外培训时间不低于20:30，不得布置额外的作业；
游戏方面也会协同相关部门采取技术手段加强对学生的管控。学生的睡觉时间不够，要注重提高学生的睡觉质量，家长和老师要及时关注，并进行沟通。
“睡眠令”颁布后，学生压力虽然减轻，但家长却再遇新难题
随着“双减”等政策的颁布，学生的压力确实减轻了不少，可是家长面对着接连不断的减负政策，也有点难以接受。
有的家长认为“学生到校时间推迟了，学生的接送问题怎么办？”。高年级的同学可以自己独自去学校，对于一，二年级的小学生怎么办？他们还没有安全意识，小学生自己去上学还很危险。
延迟到校时间后，和家长的上课时间相重合，如果家长去学生到校，自己上班就要迟到，所以他们感到很是犯愁。
还有一个问题，也让家长头疼，那就是“学校取消了早自习，减少了校内外培训时间，学生的成绩怎么办？谁来辅导？”关于这个问题，相关部门也会全方位考虑到，家长不用太过担心。
毕竟学生有一个充足的睡觉时间，也是提高学生成绩的一个有效因素。教育部做出的每一个决定都是从学生的利益出发，家长们也是需要理解的。
“睡眠令”颁布后，学生在有限的时间内，应该怎样提高学习效率？
所谓“上有政策，下有对策”，新政策下发后，学生学习时间减少了，提高学习效率就是新阶段值得关注的问题。
很多学生都会有“拖延症”，所谓的拖延症只不过是懒惰的借口。要培养学生自身的执行能力，养成有事做事，立马行动的好习惯。
与之同行的是，培养“沉浸式”学习法，在完成学习任务的时候要心无旁骛，把全身心都投入到这件事当中去，专注力会与提高学习效率来说尤其重要。
保持对新事物的热情，这样才会去主动学习，高效率的去学习。渐渐地就会发现，如果抱有这样的态度去完成任务，最后都会成功，并且会有意想不到的收获。
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