文家中学丰富多彩的社团活动
激发办学活力，重点在设计、难点在机制、关键在于人。陕西省铜川市新区文家中学充分尊重每一位教师和学生，通过增加学生睡眠时间、实施职薪绩效改革、减轻学生学业负担这样的“加减法”，极大地激发了学校发展的内生动力。
“睡眠令”助学生走出“困境”
“作业多吗？晚上几点睡觉？”近日，面对记者的提问，新区文家中学八年级（1）班学生刘晨佳说：“作业量不是很大，在我们能接受的范围内，在学校就有时间写，有时候写不完就带回家也能很快写完。晚上一般9点半睡觉，早上6点30分起床，基本能睡够9个小时。”
为贯彻落实《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，确保中小学生享有充足的睡眠时间，促进学生身心健康发展，文家中学制订了《学生睡眠管理制度》，明确学生睡眠时间要求。
根据不同年龄段学生身心发展特点，中学生每天睡眠时间应达到9小时，学校、家庭及有关方面应共同努力，确保学生充足睡眠时间；教师严格按照上级部门要求，学生在校内基本完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间；个别学生到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量；指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通；指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼；指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝；畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。
该校不少教师表示：“我们希望学生能高效地完成学习任务，争取更多的休息时间。只有保证充足的睡眠，学生们才能增强免疫力，有了健康的身体，才能更好地投入到学习当中。”
职薪绩效改革让教师队伍充满活力
“自从实施职薪绩效改革后，人人抢着带课、个个争着带班。职薪绩效改革从精神和物质上给老师带来了显著的变化，让老师更有获得感、幸福感、安全感。”文家中学副校长田方对记者说道。
为了保障职薪绩改革各项工作高效推进，学校认真学习《铜川市公办中小学幼儿园职薪绩效改革试点工作方案》，根据岗位设置方案，进行教师聘任。将现有人员用好用足，科学安排岗位，保证人尽其才。建立人员能上能下的工作机制，制定科学合理的评价制度，加强考核，使能者上、庸者下，形成人才合理流动机制，提高教师工作积极性，进一步提质增效。制定导向明确、操作性强的职薪绩效改革工作方案和分配办法。
学校制定的绩效工资分配方案经过全体老师的充分讨论和协商，工作量和工作成绩方面比重大，体现了老师的劳动价值，更加公平和公正，“多劳多得、优绩优酬”成为绩效分配的主导思想。绩效工资向一线教师倾斜，教师主动要求增加工作量，学校各项活动得到顺利开展。教师在教学上积极主动钻研，努力提高课堂教学效率，关注学生的学习生活，不断提高教学质量。
“双减”减出特色活动新生态
“《月光下的凤尾竹》一首傣族乐曲，它以其悠扬的曲调、娓娓动听的旋律，给人心旷神怡的感觉，让人联想起那郁郁葱葱的凤尾竹林。在融融的月光下，竹林中隐隐飘出的阵阵葫芦丝，幽攸抑扬，轻清淡雅……”12月8日，新区文家中学音乐教师文婷、王景娟在早上大课间给学生们上葫芦丝教学课，让学生体会器乐学习带来的成就感。
该校将“丝竹声韵礼乐育人”特色活动与“双减”紧密结合，通过社团活动，培养学生全面发展，学校开设舞蹈、美术、电子琴、古筝、足球、篮球、乒乓球、田径、书法、科技等11个社团，每周三下午开展活动。此外，学校还开展了形式多样的研学实践活动：开展“亲近自然、可护生命、合作学习”为主题的铜川牡丹园、植物园研学活动，将语文、生物、美术、音乐等学科贯穿其中，让学生在实践中敬畏生命、热爱自然。开展“走入历史、弘扬传统文化”为主题的耀州窑瓷文化、玉华宫佛教文化、药王山医药文化等身边传统文化的研学活动，让学生热爱家乡，做好传承，立志建设家乡；开展传统文化进校园活动。形成校外辅导员制度，让书法、绘画、戏曲等传统文化在学校生根发芽。
为了进一步解决学生学业负担过重的问题，文家中学教研室开展了以“聚焦学科减负，助推学生成长”为主题的学生学科素养测评活动：针对学生汉字书写错别字多、潦草不规范等状况，语文组开展了“最美汉字我来写”活动，在全校掀起一股汉字、成语记忆热潮；数学教研组在七年级开展了数学计算能力测试活动，涌现出了一批计算小能手；“勤能补拙是良训”，英语听写能力测试让学生体会到英语的语音之美……
田方表示：“本次学科素养测评展示活动是我校在落实‘双减’政策过程中所做的一次新的尝试。‘双减’政策落地后，教师将着力点放在两个方面，一是积极提高课堂效率，力争让学生当堂消化知识；二是优化作业设计，让各个层次的学生都有进步。教师之间主动听课磨课的多了，主动学习现代教育技术的多了，教研气氛越来越浓厚。学生感到自己活动的时间多了，有了比较充足的睡眠，学习更有精神。”（记者袁欣）
