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1.计划和复盘能力
每到岁末年初，朋友圈里便频频“打脸”，去年立的目标，今年又没有实现，又豪情壮志地立起新年flag。
众所周知，目前立在前，成功就跟在后。
殊不知，所谓目标，就是与当下的情况有所距离，才需要立个目标，努力去达成。
在具体操作过程中，想要实现目标，却需要日复一日的坚持、反思、精进，才有可能实现的。
因此，目标的落地和执行，便是实现目标的关键。
在制定好目标后，需要对目标进行分解，将“大目标”化成“小目标”，通过日周月季年的逐渐递增，从而，越来越接近目标。
与此同时，定时复盘，便是目标和计划的好助功。
复盘时，能够更好地发现问题、反思问题，从而给出切合实际、有效可行的调整方向，更好地实现目标。
假如，你想每年写50篇文章，分解到每个月，四舍五入，只需要写4.17篇，相当于10天左右写一篇，一篇文章按3000字算，一天只需要完成300字，但是，一年下来，你就写了15万字。
当我们将目标一点点拆分之后，会发现当初觉得很难的事，也有了实现的希望。
再加上有效的复盘，找到自己的优点和弱点，达成目标便指日可待。
2.碎片时间的管理能力
曾经做过一个测试，每天花在工作间隙、吃饭闲聊、坐车、等人、上厕所等的零碎时间，差不多有3、4个小时。
如果每小时看书50页，两天的碎片时间，就可以看完1本书，一年下来，就可以看完150本书。
一篇新媒体，大概需要5至6个小时，其中，至少有2个小时，是在寻找选题、素材，思考结构，那么，这些碎片时间就可以完成这些零碎的准备工作。
我的大部分新媒体文的基础工作，都是在碎片时间完成的，然后，再找1到2小时汇总成文。
如果说大段的集中时间我们无法控制，那么，碎片时间便是拉开人与人之间距离的利器。
碎片时间，看似细碎，无法成事，只能刷刷小视频、看看新闻，但是，当你将整天、整月、整年的碎片时间利用起来，你会发现，自己已经悄悄与人拉开了距离，而且改变了自己的生活习惯。
3.精力管理的能力
把写作当成副业，已经坚持了4年多，虽然不像许多大V那样，年入百万、千万，但也超过了我的主业收入，较许多人而言，也算是一些成就。
经常有想要做副业的朋友来问我，工作和带娃，都几乎掏空了自己，每天怎么还能抽出时间写作、读书、学习，到底是怎么时间管理的。
好的“时间管理”，的确能让一辈子，活成几辈子。
但是，时间管理，不是无底限压榨时间，而是智慧的“精力管理”。
作家周岭在《认知驱动》中，就曾指出，一个争分夺秒、舍不得休息的人，他的精力总量势必呈现一条持续下降的曲线。
当你感觉到疲劳时，放下手里的活儿，让自己休息一会儿。
要记住，休息不是玩手机、刷视频，是真正意义上，让大脑和身体都放松，满血复活。
如果很累，又没有办法安心休息时，可以借助一些助眠音乐、休息APP进行辅助，哪怕真正休息的时间只有10分钟，也能让你再战两小时。
4.情绪的控制能力
你有什么样的情绪，就有什么样的命运。
情绪，对人的生活、成长、工作产生的影响，大家早已洞悉。
可是，脾气来了就想爆，爆完之后又累又后悔，如何控制情绪，成了老大难。
实际上，情绪无须控制，而是疏通和管理。
因为情绪不分好坏，发火、沮丧、生气、暴躁、不安、焦虑等等，都是人们遇到事情时的本能反应，强行控制情绪，容易让人陷入委屈和内耗。
管理情绪，除了日常的疏解之外，想要发火时的3秒钟很重要。
当你想吼孩子时，停顿3秒钟；
当你想骂老公时，停顿3秒钟；
你已经清楚地认识到，生气发火，对解决问题毫无益处，反而会严重伤害感情，破坏关系。
刻意练习“3秒钟”，让情绪学会缓冲，冷静下来，才能更好地解决问题。
除此之外，在日常生活中，可以刻意调整思维方式，从“情绪主打”变成“问题导向”，凡事以解决问题为主，而不是被情绪牵制。
5、精确到极致的执行力
有这样一句话：一切失败，都源于执行力太差。
尤其在这个多元化的时代，时刻充满机遇和挑战，他人的成功，看似偶然，实则必然。
有人计划一年记5000个单词，一年下来，的确记下来5000个单词，却丝毫没有产生任何价值，只是一个认识单词的数量。
有些人一年记下了1000个单词，但是，他总结了记单词的方法、将记单词的各种用法都融汇贯通，达到了学以致用、产生裂变的效果。
通常情况下，执行力有两个难点：一是根本不执行；二是执行不彻底。
这两种情况，造成的后果只有一个：执行不下去，半途而废。
解决执行力问题的方法，其实很简单，学会找到事物的本质逻辑，让自己始终在舒适区和困难区的中间，也就是拉伸区。
在已经熟悉的内容上，不需要再花过多时间，将精力投入到薄弱点上，各个击破。
越是看到效果，就越容易坚持，执行力也就慢慢增强了。
作者简介：吴漾。多平台签约作者，女性励志作家。领略世间情感，解读人间百态。
