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女儿在抑郁中继续大学学业, 我成了“专职陪读爸爸”

本篇作者 | 抑散花开

插图来源 | Yi Seula

今日导读

今天文章的作者,是一位抑郁孩子的父亲,也是一位高能量的、正在觉醒中快速成长的爸爸。女儿抑郁后,他一路陪伴,如今正在女儿的大学中陪读,是一名专职“陪读爸爸”。

这位爸爸,在文章中细数了女儿确诊抑郁后,家庭经历的种种困难。妻子采取的逃跑主义,让他一度孤军奋战,抑郁的孩子、崩溃的妻子,都没有让他倒下,他主动承担了引领家庭走向光明的重担。

他积极行动、不断尝试,在找到正确方向后,持续学习、静心思索、自助助人。最关键的是,他始终坚持着坚定的信念,他相信通过自己的能量提升,一定能够带动妻子的成长,最终让孩子走出黑暗。

这无疑是一位值得敬佩与学习的爸爸,我们也欣喜地看到,如今,在郁金香家长学校,有越来越多的爸爸站了出来,用自身的行动和改变促成家庭的蜕变。希望未来,有更多的爸爸可以加入这一行列。

目前,我正在孩子的大学进行陪读;妻子也已开始进行心理咨询;孩子情绪稳定,正在走向康复中。

从学校中层行政转为“专职陪读爸爸”,我经历了一个怎样艰难的成长历程呢?下面,我将按照时间顺序,和大家分享一下我们家庭近两年来的抗郁经历和我的个人心路历程。

两间余一卒,荷戟独彷徨

高考前夕孩子出现问题,我孤军奋战

2021年春节,正值孩子高考前夕,孩子的抑郁问题就已经显露。但当时我们不知道,以为是高考压力所致。

2021年3月20日,我带着孩子在湖南省脑科医院和湘雅附二医院就诊,医生确诊孩子为中度抑郁,必须服药治疗!但当时孩子不愿意服药,我只得安排她进行心理咨询和物理治疗。

妻子随后请假陪同孩子,我仍在上班。孩子的症状日益明显,开始经常不去学校,还时常有自杀的念头,弄得我和妻子焦头烂额。

由于当时我对抑郁症的了解甚少,以为可以“速战速决”,在孩子高考前解决问题,所以行动方针也出现了一些偏差。我像一只无头苍蝇一般,漫无目的地尝试各种做法,只希望女儿可以赶紧好起来。

我听说湘雅医院有权威心理专家能治好孩子的病情,便托人找关系挂号;我听说游玩散心能对孩子恢复有帮助,便让妻子带着孩子逛北京;我听说换坏境能对孩子学习有支持,便找领导给孩子办理转学,等等。

然而,这些做法没有达到预期的效果,孩子还是深深地处在抑郁之中。

那段时间,我带着孩子跑省城、做心理咨询,劝孩子吃药、与孩子争吵....担惊受怕、迷茫焦虑,成了我生活的常态。

虽然面对孩子的问题,我有足够的耐心直面,但妻子采取的则是逃跑主义。

2021年上半年,由于接受不了孩子的现状,妻子整天以泪洗面。有时,我白天正在上班,妻子一个电话过来,情绪失控地叫我去面对孩子。

2021年下半年,孩子读大学了,与我们每天N个电话联系。妻子不堪重负,精神处于崩溃的边缘。我每周跑孩子大学,陪伴孩子去省城看病,带领孩子做心理咨询,及时与孩子的老师进行沟通,这样的忙碌奔波,又成为了我生活“新”的常态。

妻子呢,一直不愿意面对孩子的问题,甚至要以死解脱。

妻子时常对我说:“孩子的病是不可能好的;孩子的病是你引起的,与我没有关系,你去面对吧;这样的日子我过不下去了,我要早日解脱!”

既要照顾孩子,又要安抚妻子,还要处理好单位的工作。我一心三用,过得十分艰难!真的可谓是孤军奋战。好在单位的同事一直非常关心我,给了我奋力前行的勇气和信心!

山重水复疑无路柳暗花明又一村

找到正确方向:家长成长1%,孩子成长99%

就在这样的坎坷中,时间转眼到了2022年,4月27日,孩子的大学通知我们:孩子有抑郁症,家长必须陪读,否则,请办理休学手续。4月28日,我向单位请好假,来到了孩子的大学,为孩子陪读。

非常幸运的是,5月1日,我就加入了郁金香家长学校,开启了在家长学校的学习之路。我终于找到了组织,找到了希望,找到了力量!

通过坚持做观呼吸和执行“三不”,我终于从慌乱中平静了下来。静下心来后,通过阅读指定的书籍,我与小组成员和班级团队一起共修,我向辅导员老师请教,获得了快速的成长!

印象尤深的是辅导员锡夏老师和桃子夫妇,我先后10多次向他们请教。他们总是不厌其烦地为我指点迷津,赋予能量。碰到孩子和妻子有情况,我立马向辅导员请教应对的策略!

正是有这些大爱辅导员们无私的点拨,我才能成功地化解一次又一次的家庭危机,并在实战中持续获得成长和力量,在此,我深深感谢他们的无私帮助!

在一阶段的学习中,我抓住每一次共修的机会,积极发言、问问题、写心得体会,我可以说是小组中学习最认真的家长。

按照辅导员们的安排,我如饥似渴地研读《怎样说孩子才会听,怎样听孩子才会说》、《心眼力》、《遇见未知的自己》、《爱自己和谁结婚都一样》、《佛陀叫你不生气》、《心灵成长的六个定律》等书。

我反反复复地听有声书《回到人间》和撒红老师的《我的情绪我做主》;我结合学到的知识和自己的实际认认真真地思考,写成8篇感想文字。

其中《》一文,于9月11日刊发在郁金香平台,截至目前,已有4140人阅读。

此前,5月31日,我指导孩子撰写了文章《和抑郁相伴,我熬过了高考、步入了大学,如今继续勇敢前行。》也被郁金香编辑慧眼相中,予以刊发。这些生活中的“小确幸”,也坚定了我们战胜抑郁的信心和能量!

与郁金香相伴,我获得了长足的成长,同时,我与孩子的相处也开始融洽。孩子的心理咨询师两次肯定我的陪伴效果!

我坚信:家长成长百分之一,孩子成长百分之九十九;我坚信:向内求才是带领孩子走出抑郁的唯一法宝;我坚信:跟着郁金香,我们就有了走出抑郁的正确方向。

方向正确了,我们的力才有用啊!正因为我持续学习,努力成长,在一阶段的学习中,我被班级推荐为优秀学员。

纸上得来终觉浅绝知此事要躬行

学习理论还不够,实践运用是关键

在6月底,我从锡夏老师那里了解到杭州郁金香会举办青少年成长营。于是,在征求了孩子的同意后,我与陈芳老师取得联系,让孩子报名参加了线下的青少年成长营。

暑假中,我仍坚持在郁金香学习,同时处理单位的事情(作为学校行政,暑假也有事情处理)。然而,妻子和孩子的相处非常不融洽。8月上旬,孩子的病情几经反复。妻子坚决要求将孩子送入医院治疗。

根据我的学习经验,在再次询问了辅导员们的意见后,我决定暂时不送孩子去医院,先带孩子去郁金香线下成长营学习。此时孩子提出要求:爸爸妈妈也要参加线下家长成长的学习!我和妻子同意了。

因为我在单位有事需要处理,8月11日,孩子和妻子率先踏上了郁金香学习之路。8月11日晚,妻子和孩子发生了争吵。8月12日,我急忙赶到杭州“救火”。

郁金香青少年成长营营地未到,“内讧”就起来了!我虽有些“恨”妻子的不学习,但学习的经历告诉我:理智处理。我运用在郁金香平台学到的知识,处理好了两位亲人的“内耗”。

孩子于8月14日正式开启了在郁金香青少年成长营的学习之路,而我们夫妻,联手为孩子的学习保驾护航:妻子驻扎在营地附近,准备随时救孩子的“驾”;我则回到单位,在单位上班。

8月19日-21日,我们夫妻二人参加了郁金香的线下家长成长营。正是在这里,我们面对面地跟着郁金香大爱的老师们学习知识、获取陪伴孩子的能力;我们幸运地与能量超高的小蜜橘等家长们朝夕相处、相互赋能;我们的情绪被郁金香家人们看见、理解和疗愈。

小蜜橘老师非常关心我们,来到我们的房间,与我们聊了近3个小时。正是小蜜橘老师的“现身说法”,才给了妻子以触动,妻子尘封二十多年的心灵才开始“解冻”!

在小蜜橘老师循循善诱的开导下,我也看到了妻子的不易和背后真正的情绪症结,我开始放下对妻子的埋怨和不解,开始深入探究妻子行为背后的问题所在。也正是从那时开始,我对妻子的态度,由以前的“怨恨”,逐渐转变现在的“理解”和“共情”。

因此,我十分感谢这一次线下成长营。可以说,没有参加这次线下家长成长营,我这辈子很可能都理解不了妻子的“问题”所在!尽管此前我学了很多理论,但都没有内化于心、运用于实际啊!因此妻子总是振振有词地质问我说:“你学了这么多理论,有用吗?”

感谢小蜜橘老师,如同及时雨般滋润了我们干涸的心田;感谢宝香老师,如同观音菩萨点拨我们共情中的卡点;感谢何季颖老师,如同引路人指引我们正确的航向;感谢小白老师和亲亲老师,如同榜样给足了我们带领孩子走出抑郁的信心和勇气!

参加了线下家长成长营后,我懂得了要将学习内容内化于心和成功地运用于实践的道理,真是“纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行”啊。

学而不厌,诲人不倦

孩子顺利继续学业,我继续自助助人

杭州之行,实现了我和孩子成长的“双丰收”。8月30日,应何老师邀请,我成功参加了《和你有约》节目的直播,当期有2800余人观看,我为能够给抑郁症的家长们带来分享而感到自豪。

在我的正确陪伴和心理咨询师的共同努力下,孩子也获得了长足的进步:8月22日,孩子提出要上学,并且不要家长陪读;8月23日,孩子自主安排好了上学的行程和学期的规划;8月31日,孩子顺利地到校学习,终于没有因为病情休学,这是多么的不容易呀!

在校期间,她积极地参与对抑郁症患者的陪伴支持活动。目前,孩子正在一对一地支持一位抑郁症患者。

现在,我一边在大学陪伴孩子继续完成学业;一边利用闲暇时间完成单位安排的一些任务;一边找了一些事情做,以弥补生活开销;一边进行郁金香平台公益的学习。

尽管现在,我是一名“专职陪读爸爸”,但我的生活是充实的、充满希望的!

在家长学校二阶段的学习中,我跟着琳达老师学习,近两个月来,我再次浸泡在郁金香公益平台里,努力地汲取抑郁症陪伴的相关知识营养。

近两个月来,我学习了《当下的力量》、《成长的路》、《伯恩斯新情绪疗法》等书籍,我再次听《回到人间》等有声书,努力参与每周的班级共修课程,积极分享读书的心得体会。在琳达老师的指点下,我与孩子的相处十分融洽。

10月1日起,我还报名参加了郁金香平台的“陪伴者”公益项目的学习。我要利用这三个月的学习时间,努力学习,争取成为一名合格的郁金香陪伴者!等到明年经济情况好转后,再参加心理咨询师的考试。

目前,我正在尝试帮助身边一些需要帮助的人。

首先,我将自己学校的抑郁症患者的家长们组织起来,参加郁金香平台的学习,为有抑郁症孩子的家长们无偿地指点迷津,一起探究如何高质量地陪伴孩子。

其次,我为亲戚朋友中抑郁孩子的家属做好信息方面的服务,引领他们参与郁金香平台的公益学习。

第三,我参与孩子学校相关公益服务活动。如“920抑郁症宣传活动”和“10月10日世界精神卫生节”的宣传活动。

在上述公益活动中,我既收获了自己的人生价值,也学到了许多陪伴者的实践性知识与能力,还与学校心理咨询中心的老师们建立了较为融洽的关系。

赠人玫瑰,手有余香。我要向郁金香大爱的老师们学习,努力回报给需要帮助的家人们。我坚信:这样的工作是有价值的!

面对自己:“郁”漫慢其修远兮,吾将上下而求索。我坚信:我能够通过学习成长起来成为优秀的陪伴者!

面对孩子:长风破浪会有时,直挂云帆济沧海。我坚信:孩子能够通过相信的力量成长起来进而成为一个优秀的人!

面对需陪伴者:会当凌绝顶,一览众山小。我坚信:被陪伴者通过陪伴成长起来一定能成功走出抑郁!

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